怀孕第29周推荐食谱：冬菇陈皮焖乌鸡
作者：家家月嫂
发布日期：2009-05-17
食谱原料：
乌鸡400克，冬菇(泡软后)100克，陈皮5克，姜片20克，淡菜(浸发后)50克，盐、糖、花椒粉、生抽、老抽、菜油各适量。
冬菇陈皮焖乌鸡
制作方法：
1.乌鸡洗净斩件，以盐、糖、生抽拌匀，开锅下油，下乌鸡两面煎香，取出备用;
2.爆香姜片和冬菇，加入适量水和陈皮、淡菜、老抽，放回乌鸡，以盐、糖、花椒粉调味后中火焖煮10分钟至鸡熟便可。
健康提示：
乌鸡的营养远比一般鸡高，其富含的众多维生素和铁、钾、磷等养分有很好的补虚强体的功效。它与富含蛋白质和多种人体必需的微量元素的冬菇结合，除具保健食效之外，焖制后的食味馥郁可口，而且制作简单。
本文发布在 www.jiajiayuesao.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
乌骨鸡500克，生干贝6粒，当归20克，龙眼肉20克，姜10克，盐适量。
食谱原料：
孕晚期食谱 冬菇烧白菜
主料：牛肉（肥瘦）200克，荸荠50克
食谱原料：
食谱原料：
食谱原料：
主料：熟白鸡肉250克
纯牛奶1000毫升，自酿米酒40毫升。
