这个内容的主体部分是在孕后期完成的，目的是给家里的老人提前进行洗脑，避免月子里观念冲突太大，伤感情又伤身。事实证明未雨绸缪非常靠谱，月子里小状况是不断的，但特别激烈的矛盾基本没有。洗澡、下床、穿盖、月子餐这些，基本上还是按照自己的意愿进行的。

　　现在产后三个多月了，身体恢复得很好，体重也已经回到孕前的92斤(身高4050px)。对之前写的坐月子事项进行了修正和增补，对各位准妈妈应该能有一定的参考意义。产后恢复的内容下次和孕期体重控制一起写。

　　特别声明：坐月子这个话题太容易中枪，敢分享出来实属不易。祖国地大物博历史悠久，各地独有的月子习俗，不在我们的讨论范围。以下内容是年糕妈妈在孕期查阅了许多书籍、本着尊重科学的态度进行总结整理的，咱不抬杠，本着科学与娱乐相结合的态度，愿大家都月子愉快。

　　一、产妇卫生护理

　　1.顺产产妇出院回家后即可洗头洗澡，产妇汗液、恶露、溢乳很多，不及时清洗不利于乳房清洁，对宝宝不好，也容易引起产妇感染。

　　2.洗头洗澡利于活血行气，防止感染，预防脱发，消除疲劳，促进睡眠，增进食欲。

　　这么多好处楼主一条一条从书里抄下来的，用来帮助你说服老人时更加理直气壮，还有比这更贴心的吗?

　　3.提前调节室温及浴室温度，最好使用淋浴，注意时间不超过10分钟、水温不宜过热，洗完注意保暖防风;体力未恢复时需要有人陪伴。

　　4.清水淋浴即可，少用洗液、肥皂、沐浴露等(尤其乳房，清水清洁即可);伤口未愈合时可采用擦浴。

　　关于洗澡洗头，是和老人之间争议比较大的。以前不能洗澡是环境所迫，一�