让宝宝从饮食开始健康，给您十个建议
作者：家家月嫂
发布日期：2008-11-16
分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。
8慢食
要教育孩子学会“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”的习惯，这种慢食方法有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。
9素食
原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人类本原的孩子幼嫩消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。
10早食
即三餐皆需早。对于孩子与大人来说，早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可预防十余种疾病
本文发布在 www.jiajiayuesao.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
夏天静悄悄的来临了，白天几乎看不见宝宝的身影，而到了晚上三个个宝宝成群扎堆的玩耍。你会发现随着孩子慢慢的长大，不同孩子间的差距也在慢慢拉大，有的活泼机灵、有的胆小羞怯、有的热情助人......是什么导致这些差距的产生呢?这就要归功于父母对孩子早期的智力开发了。这些让0-3岁孩子智力开发事半功倍的方法你知道几个?
怀孕中的妈咪是否都在想象自己的宝贝会长得怎么样呢？你们是否希望自己的宝贝能够拥有明亮的大眼睛和乌黑的头发呢？除了无法对抗的强大的DNA之外，孕妈难道就无计可施了吗？其实，想要生个漂亮的宝宝，可以从孕妈的饮食开始。
不要以为十个月的宝宝还是一个懵懂不知的小孩哦，其实十个月的宝宝已经可以理解一些日常的词汇言语了，在这个时候合适的亲子游戏可以让宝宝认识世界，让宝宝的语言能力、理解能力、运动能力得到更快的提高。
产后饮食减肥方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，
夏天天气燥热，导致孕妈妈的胃口不佳，但是宝宝也需要补充营养，这时候就得特别注意孕妈妈的饮食。接下来到家小编就来给孕妈妈介绍一下夏天饮食遵循的原则以及禁忌。
童鞋除了要求美观、舒适之外，更重要的是要有利于儿童生长发育，健康成长。
1、改善偏黑的肤色
为了保证母婴健康，应当从准备怀孕时就开始调整夫妻双方的营养。不同身体状况与素质的夫妇最好根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的营养物质，并且改掉不良饮食习惯。
