夏季天气比较炎热，如果能吃点冰凉的东西，该是多么的爽口啊，但是这时期的孕妇就不是那么好受的了，冰爽的不能吃，还得整天吃油腻的，下面小编专为孕妇介绍了11种粥，既能提升孕妈咪的食欲，又能消暑！

　　一、绿豆银耳粥

　　材料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。

孕妈夏天喝粥消暑增食欲

　　做法：

　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁；粳米淘洗干净。

　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。

　　特点：色泽美观，酸甜适口。有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。

　　二、小米红糖粥

　　材料：小米100克，红糖适量。

　　做法：

　　1、将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘；

　　2、食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。

　　特点：此粥粘糯香甜。小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。

　　三、猪肚粥

　　材料：猪肚250克，大米100克，胡椒粉、盐、味精各适量。

　　做法：

　　1、将猪肚洗净，切成细丝，放入沸水锅烫一烫，捞出，待用；