产后保养的3个误区，妈妈们一定要注意！
作者：家家月嫂
发布日期：2017-07-22
生完BB后，女性开始致力于研究"如何照顾宝宝"以及"如何让自己快速恢复"这两个问题上来。前者其实不是个大问题，因为毕竟你会有妈妈和婆婆的帮忙，但是后者可是要女性特别关注的问题，身体恢复本身是自己的事。然而在产后保养上往往存在3大误区，需要各位重视起来。
误区一：多躺，少走动
婆婆说：刚生完孩子的女人，都是要在床上躺上十天半个月的，一个月不下地的都有呢!你就别起来了，要什么东西我帮你拿。
在此万分感谢婆婆的好心，可是今时不比往日，按照科学观念，产后就是要尽快下地走呢，尤其是剖腹产，在平躺24小时后，最好多走动。
产后1天即可坐，产后3天即可下床走
生完孩子以后，女性的身体需要长时间地调养，很多人都认为应该长期卧床，不应该下床活动。其实，这种做法并不科学。产妇久坐不动，就会容易产生下肢静脉血栓，导致盆腔的肌肉送至，难以托住生殖器官，造成脱垂，对身体恢复不利。此外，还影响恶露的正常排出，造成恶露不尽。建议各位妈妈在生完宝宝一天后，就可以从床上坐起来了，到了第三天就可以下床活动，并且要锻炼盆骨，能够有效得到恢复。
误区二：多吃，喝浓汤
婆婆说：我今天熬猪手汤，明天买鲫鱼来，你怕腥味我油炸一下再煮汤，浓浓的白白的汤，正好下奶。汤水一定要多喝，水就别喝了，用汤代替更好。
OMG，连我喝水的权利都要被剥夺。不能说我的家婆不细致，她的照顾很细心，可是贴心不贴心，全都是她说了算啊，喝汤是没错，不过刚生完几天，咱循序渐进，先给点清淡的汤水、蔬菜给我调理一下吧。
产后大补循序渐进，
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