哺乳期奶水太多怎么办
作者：家家月嫂
发布日期：2008-03-25
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【哺乳期吃什么奶水多?】
哺乳期奶水清怎么办
倘若您是给宝宝进行母乳喂养，而奶水少，那可以尝试多吃一些发奶的食物来让增加奶水分泌，比方说说喝猪蹄汤，鱼汤，骨头汤等，以此来增加奶类。而妈妈们在鱼汤的时候，应该加入少量的醋，让骨头中的钙质可以溶于鱼汤里，这样营养就更加全面了。因为奶水中含水量较大，所以妈妈们应该多喝水。
满月后，不少妈妈现乳汁的颜色显得比较白，看上去有些稀稀的，像不如牛奶那样“浓”，有的妈咪因此会担心自己的奶有问题，其实，新妈妈们完全不用担心这种问题。这主要是因为满月后奶水的脂肪粒比较小而已。
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