我们国家有悠久的茶文化，因此很多人更习惯于喝茶。怀孕的准妈妈可以喝茶吗?这个问题我想所有孕妈妈都想知道。孕期平时喝茶喝些花茶对准妈妈身体也有一定的好处。不懂喝茶的准妈妈千万别乱喝，以免影响您和宝宝的健康。我们按照茶的种类，帮准妈妈把把关，看看哪些茶更适合准妈妈喝。

　　茶叶茶

　　茶叶茶，包括红茶、绿茶和乌龙三种。虽然据说茶叶里面含有抗氧化剂十分有益，但它同时还包括咖啡因，这是准妈妈应该避免的一种物质。一杯茶叶茶里面就含有40-50毫克的咖啡因。即使是脱咖啡因的茶叶还会含有少量的咖啡因，通常约有4毫克左右。由于咖啡因能够直接通过胎盘，而且胚胎还不能分解咖啡因，所以怀孕期间的准妈妈最好尽量避免。

　　花草茶

　　花草茶是纯天然不含咖啡因的植物茶，所以准妈妈并不需要担心咖啡因。但由于目前缺乏有力的证据，所以专家对与花草茶的意见不一。现在大部分市面上有售的大品牌的花草茶仍是比较安全的，因为其中所含的花草含量都是适量的，需要留意的是一些小品牌的花草茶可能会出现含量超标的问题，所以如果你喜欢喝茶的话一定要先征询医生的建议。

　　茶的安全分析

　　红树莓叶：较为安全。里含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育，增加奶水，减少恶心，减少孕期疼痛等。但也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最安全就是在怀孕的前三个月喝。

　　薄荷叶：较为安全。能够有助于舒缓孕妇恶心、晨吐和胃气胀等症状。

　　蜜蜂花：较为安全。具有镇定，舒缓压力、睡眠的作用。

　　姜：较为安全�