孕妈妈怀孕后身体会有很多不适反应，做家务时也不会很轻巧。所以怀孕期间以免动到胎气或是身体其它地方不适，孕妈妈最好避免做一些比较重的家务活。那么，孕妈妈需要避免做哪些家务杂事?做家务时又需要注意什么呢?

　　孕妈咪避免要做的家务杂事

　　1.避免搬重物

　　孕妇体重在几个月内会明显增加。因为宝宝正在成长，孕妇会经历背部疼痛。此时，将会突然改变走路的姿势，因为重心会向前移动，会增加你的背部紧张程度。

　　2.尽量不弯腰

　　不管是睡觉、扫地、清理垃圾，还是抹地板，洗衣服，都要减少弯腰次数，因为弯曲将会影响你的背部。

　　3.使用天然剂

　　化学清洁剂吸多了有害，你可以选择天然产品，例如，你可以用醋和小苏打做清洗剂。如果你一定要使用化学产品，也要适度。注意戴手套和口罩，并确保房间通风良好。

　　4.要避免攀爬

　　怀孕期间爬梯子或凳子都是不明智的，这样做可能会让你失去平衡感，很容易跌下来。不管什么原因，都不要自己动手换灯泡或从阁楼拿手提箱，静静等待援助。

　　孕妇做家务需要注意什么

　　1.缓慢为原则

　　孕妇做家务时，要以缓慢为原则，以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排，千万不要想将全部家事一口气做完，而是要分段进行。

　　2.以舒适为主做家务时，要以不影响孕妇身体的舒适为主，如果突然出现腹部阵