夏天坐月子有些老传统不是非得遵循？
作者：家家月嫂
发布日期：2006-11-17
家居环境
老传统：凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。
弊端：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。
正确做法：要保证居室具有良好的通风条件，室内气温不应超过26℃—28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理想。房间的湿不能过大，保证在55%-65%。但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在产妇的身上。
老传统：坐月子期间不能洗头、洗澡，会落下关节炎等月子病的。
弊端：天气炎热，产妇又容易出汗，加上产后的各种分泌物，如果一个月不洗澡，不仅影响产妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等，甚至发生败血症。
正确做法：正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。
穿衣
老传统：坐月子要穿长衣服，长裤子，甚至穿着绒衣绒裤，还有的人戴帽子、穿毛袜子。得捂着。
弊端：这都非常容易引起中暑和起痱子。一旦在这个特定的生理周期里发生了中暑，抢救是非常困难的，对产妇的生命影响也是非常大的。
正确做法：产妇的穿着应根据天气变化进行调整，天气太热，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长痱子或引起中暑。
老
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遇上热天坐月子，新妈妈的心情都很烦躁，赶上了这么个天气坐月子，听着婆婆和妈妈嘴里的N个禁忌，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、不能吃水果、不能加盐，要多喝肉汤、要“捂”、要躺着别动……这些禁忌一定都科学吗?
关于要不要按老传统坐月子，越来越多的年轻妈妈们选择了“不听劝，不打紧”的方式坐月子，也有不少90后辣妈效仿西方，大胆向传统月子发出“挑战”。心存侥幸:哪那么容易就患月子病,别虚张声势!但现实是众多靓妈、辣妈、洁癖妈…牺牲了健康只炼就了一句话：别任性，规规矩矩坐月子吧。千万别让月子病“绑架”了你的健康，既没人替你遭罪，又没人领情。
陈小姐（化名）刚生下一个白胖可爱的女宝宝，本是件喜事，但自从出院回家休养，从老家特意赶来照顾自己的婆婆嘴里就一直唠叨着她的经验，不能吹空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、一定要“捂”……听着婆婆嘴里不断冒出的，大热天的陈小姐心情烦躁透了，人也险些憋晕过去。这些坐月子的“老理儿”一定都科学吗？必须遵照执行吗？
1、 饮食不能过于清淡。新妈妈在产后出汗、分泌乳汁时需要大量的水分，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但绝对不能一点都不放。
在很多老一辈人的观念里，坐月子是不能吃水果的,认为水果属于“生冷食物”，月子里食用的话会落下月子病的。但是医学研究表明，坐月子应该吃水果，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。那么哪些水果更适合月子里吃呢?
一.禁忌一：忌洗澡洗头
很多传统观念都已经是几十年前的事情了，对于现在的生活条件来说，早已经发生了翻天覆地的变化。那么，坐月子还是要按照传统规定来做吗？这个是需要按照具体的情况而定的，适当的时候也是要按照传统的方式来，但是并不是按部就班的，可以适当的有一些变化。
当传统的坐月子方式与现在的方式撞在一起难免会有一定的冲突，但是不管是什么样的说法，都是为了产妇可以更好的恢复，所以不用因此而与长辈闹得不愉快。那么，传统中的禁忌是否有一定道理呢?是对的还是错的呢?
一.禁忌一：忌洗澡洗头
