夏季荔枝上市，冰镇后味道更佳，很多孕妇怀孕前都喜爱吃荔枝解暑，那么，孕妇可以吃荔枝吗？孕妇吃荔枝有哪些好处呢？今天小编从荔枝的营养成分分析，告诉大家答案。

　　孕妇可以吃荔枝吗？
　　荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因此，孕妇可以吃荔枝。
　　孕妇吃荔枝的好处
　　1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；
　　2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
　　3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；
　　4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
　　孕妇吃荔枝的注意事项
　　1、荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，还会引起高血糖，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。因此孕妇吃荔枝要适量，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。
　　2、荔枝含丰富的糖分，因此妊娠糖尿病的孕妇要禁止吃荔枝。
　　3、孕妇不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再吃。
　　4、原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。阴虚火旺