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1.见红：随着子宫颈消退和张开，毛细血管破裂经阴道排出少量血，与分泌的粘液混合排出，这种见红通常说明分娩会在24小时内开始，但也有可能在几天之后。

2.羊水破裂：因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，胎儿头部下降，引起胎膜破裂，从孕妇的阴道流出羊水，这时离胎儿降生已经不远了。

如何避免频繁的假宫缩出现呢？

1.多休息，避免太劳累

晚上10点前入睡，中午午休，保证良好的睡眠。

2.不要做增加腹压的动作

如：避免大声打喷嚏、咳嗽、便秘、提举重物、登高上举等。

3.注意饮食平衡

多食纤维素高的蔬菜水果，从而减少便秘。还要注意饮食卫生，避免发生腹泻、肠炎等，否则会因肠蠕动增强，诱发宫缩，引起早产。

4.运动要量力而行

散步、孕妇瑜伽是适宜的运动方式，宫颈机能不全的孕妈妈除外。

5.保持心情愉悦

精神的高度紧张和精神创伤同样可以诱发宫缩，孕妈妈应尽量保持愉悦的心情，尤其是准爸爸应该多陪伴孕妈妈，减少其对分娩的恐惧和不安。

6.炎症型妇科疾病得及早治疗

若孕妈妈患有阴道炎，应及时到医院就诊，炎症释放的物质也可以诱发宫缩或导致胎膜早破。

7.妊娠满28周至不足37周间分娩，则为早产

如果在这期间宫缩频繁且具有规律性，可能是早产的征兆，需要及时就医治疗。但要是到了