尬屁、尬尿、尬纹等尴尬，只有生过孩子的女人才懂！
作者：家家月嫂
发布日期：2018-02-25
生活处处充满了尴尬，尤其是怀孕之后，想一如既往地保持淑女的形象，但遭遇的尴尬事儿一件比一件尴尬，下面家家月嫂来为你讲一讲。
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1.尬屁
怀孕以后放屁是十分常见的现象，孕期大量的雌孕激素会让胃肠道活动减弱变慢，要命的是可对肛门括约肌的控制功能也在下降。屁大的事也是事，虽然控制不住放屁，但是控制少放屁还是可以努力的。
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家家月嫂防尬指南
多吃蔬菜或者纤维素含量高的食物，如芹菜、白菜、南瓜、菠菜、苹果等（小本本赶紧记下来），加快肠道内容物的运输和排泄。
少喝碳酸饮料、豆类和干果等容易产生气体的食物。
坚持饭后散步，可以加快胃肠道蠕动，食物运转快一些，发酵产生的气体也就少一些。
2.尬纹
妊娠纹困扰着无数妈妈，就有将近80%的孕妇摆脱不了。怀孕期间由于自身的激素飙升和肚子空间不足，当宝宝一步一步长大时，皮肤受到牵拉，皮层弹力纤维断裂，引起血管扩张就会形成紫红色的条纹。
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家家月嫂防尬指南
对于妊娠纹，预防比治疗更重要，还没长纹的妈妈，家家月嫂建议可以通过预防的手段来控制纹路的数量、密度和深度。
控制好孕期的体重增长，每个月的体重增加不
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