近日，家家月嫂在微博上看到一则消息：孕妇的睡姿可能会致胎儿死亡。

家家月嫂当下请教了妇产科医生，下文是产科医生给孕妈妈睡姿的建议，请收好了。

家家月嫂详解：影响睡眠质量的关键--睡姿

很多的孕妈妈会认为睡眠质量差会因为腹部变重而受到影响，其实，孕妇睡眠质量变差，多数会因为睡姿（例如趴睡）不正确有关，胎儿重量的不断增加倒不是最大的原因。

此外，到了怀孕中后期，孕妈妈会明显感觉到胎动，因此胎动可能也会使孕妈妈睡眠不好。

家家月嫂(m.jjys168.com)

睡姿不对会导致胎儿缺氧死亡吗？

有相关报道指出，研究发现习惯仰躺的孕妇，胎儿发生死亡的风险会高出5～6倍。

医学界也有报告初步说明，孕妇采取的睡姿，看似与胎儿死亡率有相关性，但实际上并未得到证实，且造成胎儿死胎的因素很多，因此目前不宜直接断言孕妈妈采取平躺睡姿一定会造成胎儿死亡。

针对睡姿不对造成胎儿死亡的说法，家家月嫂认为可能是由于孕妈妈平躺或右侧躺时，子宫会压迫到下腔静脉（尤其是怀孕超过16周的孕妈妈），导致下半身的静脉无法顺利回流，造成血压下降、心跳加快，连带影响到子宫的血液循环，使胎盘血流减少，胎儿恐有缺氧的危险，因此医生给孕妇的建议就是不要采取平躺或右侧躺的睡姿。

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孕妇在孕期各个阶段宜采�