宝宝多大要补充DHA、维生素、铁、锌？看完这些你就知道！
作者：家家月嫂
发布日期：2018-07-06
一些富含DHA的深海鱼或藻类，比如三文鱼、金枪鱼和紫菜，如果担心摄入量不够，可以饮用含高水平DHA的孕妇奶粉，为宝宝的脑部提供充足的动力支持。
2.0-6个月的宝宝：家家月嫂建议你坚持纯母乳喂养，因为母乳是宝宝此时最好的食物，天然含有DHA。乳期妈妈的饮食要注意添加富含DHA的海鱼以及含高水平DHA的妈妈奶粉，提升母乳质量。
3.6个月以上的宝宝：家家月嫂建议可以在辅食中添加富含不饱和脂肪的的深海鱼（如三文鱼、金枪鱼等）作为DHA来源。
宝宝断奶后，为TA选择一款含优量水平DHA的产品帮助宝宝更轻松获取足够的DHA。
家家月嫂(m.jjys168.com)
从出生开始，纯母乳喂养宝宝要补维生素D
母乳喂养的足月宝宝只要吃奶量足够，就能摄入充足的维生素，一般不需要额外补充，但唯独维生素D例外。美国儿科学会建议，母乳喂养的宝宝从出生开始，最好每天给TA补充400IU（国际单位）维生素D。
非母乳喂养的宝宝只要每日的配方奶奶量足够（约1000ml /天），就不必担心维生素缺乏。但如果宝宝喝奶的量不足，家家月嫂建议你应该咨询医生，获得专业的营养建议。
维生素D的补充方法
1.提倡尽早抱婴儿到户外晒太阳。紫外光的照射能促进宝宝体内合成维生素D，宝宝出生1-2个月后，每天应有2小时左右的户外活动。
2.在医生指导下，家家月嫂建议你可以通过维生素D进行直接补充。
3.6个月后，可以为宝宝添加含
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