最近，家家月嫂和一位宝妈聊天，对话中谈到宝宝晚睡这件事，她说她家的宝宝已经四岁了，上了幼儿园，她现在晚上11、12点才睡，第二天早上要八点多才能起，经常上学迟到，起不来。问家家月嫂这样晚睡对孩子有什么影响呢。

其实英国一项最新研究就证实，睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。

如果没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。

另外，孩子晚睡除了对宝宝的身高和智力产生影响，下面家家月嫂来告诉你晚睡的危害。

家家月嫂(m.jjys168.com)

危害一：让孩子长不高

晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。

据统计，我国婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时。儿童保健科专家指出，22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期，若错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响。因此家家月嫂建议家长应尽量让孩子在22点前睡觉。

危害二：伤害心脏

肝脏是“哑巴媳妇”，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏，而是心脏。睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁�