7.正确选择哺乳文胸

要根据自己乳房的大小及时调换文胸的大小和罩杯的形状；文胸的带子要有一定的拉力，能将乳房向上托起；文胸应选择透气性好的纯棉布料；最好穿胸前有开口的文胸，方便给宝宝喂乳。

另外，哺乳文胸的清洗和晾晒有讲究。要用内衣专用的中性洗剂单独手洗，洗好后把带子放入罩杯中，握在掌心挤压水分，家家月嫂认为这样可以避免罩杯变形。晾晒时，要以三点悬挂，不要用肩带挂，因为水分的重量会将肩带拉长。

8.关于产后漏奶

生完宝宝后奶水不断外流，俗称“漏奶”。医学上说，漏奶是指乳房不能储存乳汁的现象。漏奶和哺乳过程中的泌乳反射、条件反射及乳房结构等有关。有些妈妈产后气血虚弱，也可能发生漏奶现象。

有漏奶问题的妈妈，一定不要过于着急，要保持心情平定、放松，虽然没有什么百分之百有效的方法能避免哺乳期漏奶，但是家家月嫂建议你可以采取一些应急措施。

1.佩戴合适的文胸，将乳房高高托起，保持乳头的位置不下垂。

2.当感觉乳胀时，要及时哺乳或将乳汁吸出。

3.减少刺激，尽量避免看到能够带来条件反射的场面。

4.事先准备些干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防衣物打湿。在公共场合出现紧急情况时，可以双手交叉用劲按压胸部，可防止奶水很快流出，然后到卫生间处理。

9.近视眼要重新验光

近视眼的妈妈，产后应复查一下视力，以检查产后屈光度是否发生变化。如果确定已经发生了改变，应及时配新眼镜，�