入冬后，天气越来越冷了，晚上又是妈妈和宝宝斗智斗勇的时间：明明盖得好好的被子，过一会儿就到了宝宝身下，被子盖了踢、踢了盖……一晚上反反复复，大人、小孩都睡不好。

尤其秋冬季节，若没有盖好被子，随之而来的，是因受凉导致的咳嗽、感冒、腹泻等疾病。宝宝睡觉老爱蹬腿、踢被子，究竟是何原因？该怎么办？下面家家月嫂告诉你！

爱蹬腿、踢被子是因为长个？

很多家长说，宝宝睡觉蹬腿是在长个呢！

其实不然。长高是由生长激素调节的，它在人体睡眠时分泌最旺盛。也就是说，只要宝宝在睡觉，不管是否蹬腿，都会长个。

家家月嫂(m.jjys168.com)

然而，睡眠期间突然蹬腿，被称为“入睡抽动”。入睡抽动，是指人在浅睡眠时期，突然肌肉不自主地抽动。它由神经系统控制，除了蹬腿，还有摇头、皱眉、翻身等现象，属于睡眠期间神经组织的自我调整。

这种情况，小孩、大人在浅睡眠期时都有，只是小孩会更加频繁。

从医学上说，宝宝睡觉时频繁蹬腿，是因为神经系统发育还不完全，长大后会自然缓解。

睡觉爱蹬腿是因为缺钙？

人体缺钙时，往往会出现睡眠不安、肢体抖动的症状。

处于生长发育期的宝宝，如果一周两三次、甚至更频繁地出现惊跷、睡眠时肢体抖动情况，家家月嫂建议去医院做检查，排除缺钙问题。

除了睡觉爱蹬腿，缺钙宝宝�