【家家月嫂】孕期有种折磨叫“睡觉”，孕妈应该怎么睡？
作者：家家月嫂
发布日期：2021-02-24
痛。
家家月嫂相信很多妈妈都有这样的感受，到了孕妈肚子越来越大的时候，每次睡觉就像是对身体"上刑"。
家家月嫂(m.jjys168.com)
为什么孕妈睡觉的时候就浑身痛呢？
孕早期胎儿还比较小，孕妈们还可以随便躺着睡，仰卧或者侧卧，怎么舒服怎么睡。
但是随着胎儿渐渐地长大，孕妈睡觉就等于是在肚子承受着十几斤重的行李，家家月嫂请你试想，在睡觉的时候在肚子上放个十几斤重的东西，怎么能轻松安睡呢？
所以孕妈在睡觉的时候，胎儿就会压迫着孕妈的身体，就会导致孕妇睡一觉起来浑身酸痛。
孕妈该怎么睡才能减轻疼痛呢？
那么首先要排除掉的就是仰卧睡，这个睡姿是很多人的心头好，但是这个姿势无疑是将胎儿整个置于孕妈的肚子上，会压迫到孕妈的腰腹部位，压迫到下腔静脉，会造成孕妈低血压，造成头晕恶心，呼吸不畅以及四肢无力出冷汗等。所以在孕肚比较大的时候，家家月嫂请你不要采取仰卧睡了。
接下来的睡姿就是侧卧睡了，在孕晚期适宜采取
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