�孕前做一次检查是很有必要的，这样可以避免遗传等其他医学问题，确保身体处于最佳状态时妊娠。

　　5)提前补充维生素

　　在准备期除了均衡饮食，还应该开始服用专用的多种维生素，这样可以确保从的最初，你体内的各种维生素，微量元素和矿物质就有充足的储备，从而避免和预防早期因某些维生素缺乏引起的发育缺陷和先天畸形。一些专用维生素产品可有效预防婴儿神经管畸形。在初期，维生素的补充也能改善恶心、呕吐和晕眩等症状。对于爸爸而言，也应当适量补充维生素，如维生素C就能提高精子质量和活动能力。

　　6)妥善安置宠物

　　由于猫、狗等动物的排泄物是引起弓形虫病的主要来源，弓形虫病会影响的正常发育，所以前一要去医院验个血，看看弓形虫指标是否是阳性，一旦呈阳性，就不宜，必须先使用药物治疗让指标转为阴性后，过一两个月再。但也要千万注意，期间在家处理宠物的排泄物也要特别小心。

　　7)切勿“好吃懒动”

　　时适当的运动会对母体和婴儿的发育都有好处。如骑自行车、散步、游泳等，但应避免一些激烈的运动，如慢跑、骑马、潜水和竞技类的运动，这会使流产的概率增加。当您不明确何种运动适合时，可咨询专业的妇产科医师。