推荐：女性保护怀孕能力必学的5大招
作者：家家月嫂
发布日期：2016-02-29
孕育生命是每一个女人的基本能力和权利。特别对于一些白领女性们，现在就要开始行动了，尽量改善自己的身体环境，使自己能孕育出健康聪明的宝宝。
保护怀孕能力第1招：吃提高卵子活力的食物
精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始，白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高卵子活力。
我们推荐给你的餐桌食物有：
植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中以牡蛎含锌最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多。此外还有木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
Tips：同时我们要提醒你，不宜多吃寒性食物。子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会健康遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子多太吃。>>>>>
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