缓解妊娠呕吐的8种食疗良方
作者:家家月嫂
发布日期:2015-09-06
怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食,再加上妊娠呕吐比较频繁,容易影响食欲,孕期营养摄入不足对宝宝身体也不好,所以备孕期间准妈妈应该特别注意自己的身体。以下有10个饮食疗方,不仅可以帮助准妈妈们开胃,更可以减轻妊娠呕吐的症状哦。
1、甘蔗汁
做法:将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。
2、梅干菜瘦猪肉
做法:梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服。
3、梨丁香
做法:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨。
4、柿蒂灶心土
做法:柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食。
5、生扁豆粉
做法:将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。
6、生姜橘皮
做法:生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。
7、姜汁牛奶
做法:鲜牛奶200毫升,生姜汁10毫升,白糖适量。煮沸后温服。
8、鲫鱼糯米粥
做法:鲫鱼1条,糯米60克,生姜3片。共煮粥服食。
9、芦根生姜汤
做法:芦根30克,生姜15克。水煎分次服。
10、芦根竹茹茶
做法:芦根50克,竹茹30克。水煎汤取汁,加蜜糖适量。温服。
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绝大部分的孕妇都有此经验:从怀孕六周左右,恶心、呕吐的情况日渐严重,经常感觉吃多少进去又接着把食物给吐出来。有部分的准妈妈妊娠剧吐情况难止,甚至日子一长,就连吃的欲望都没了,为了胎儿,准妈妈们也只能拼了把食物硬吃下去,又忍不住吐出来。中医表示,准妈妈妊娠恶心呕吐、剧吐,家人可以在日常饮食中为其调节,有些食物还可以大大缓解妊娠剧吐的情况。
在孕早期会出现恶心,呕吐的早孕反应,孕妈妈会倍感痛苦,传统中医有一些食疗方对治疗孕妇呕吐比较有效,下面推荐几款食疗方供呕吐严重者使用:
食疗方1:鲜姜15克、萝卜籽15克、柚皮15克。用水1碗,煮成半碗后服。本方用治妊娠呕吐,具有温中止呕的作用。
孕吐是早孕反应的一种常见症状,精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女,反应一般较重,甚至可发生剧烈而持续性的呕吐,进而表现为全身困倦无力,消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症,对母子健康影响很大,应及时请医生治疗。轻度的孕吐反应,一般在妊娠三个月左右即会自然消失,怀孕最初三个月,是受精卵分化最旺盛,胎儿各种器官形成的关键时刻,因此,孕吐的饮食调理十分重要,应注意调节饮食。
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现代妇科学研究认为:女性怀孕之后,胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌,使消化酶的活力大大降低,从而影响孕妇的食欲和消化功能。这时,孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。
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