怀孕第5周推荐菜谱：牛肉滑蛋粥
作者：家家月嫂
发布日期：2014-06-14
食谱原料
牛里脊2勺(20克) 、鸡蛋1个、米饭1/4碗、盐200毫克、淀汾少许。
牛肉滑蛋粥
制作方法
1、将牛里脊切成肉末，用少许蛋清、生抽、料酒、盐、糖、淀粉、植物油等腌制20分钟。
2、粳米加水煮开后，加入牛肉末。
3、小火煮烂后打一个鸡蛋在粥里，搅拌即可。
【要点】
牛肉一定要保证不含有硬筋。
健康提示
牛肉含有丰富的动物蛋白，牛肉滑蛋粥营养丰富。
本文发布在 www.jiajiayuesao.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
洋葱牛肉面
怀孕第13周，准妈妈到了这周会变得胃口大开，胎宝宝的需求也加大了。准妈妈可以放心地吃各种平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西了。但是，再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得太多，或一连几天大量使用同一种食品。
食谱原料
粳米100克，猪肉(瘦)100克，干黄花菜50克，姜3克，盐2克。
食谱原料
食谱原料
食谱原料
食谱原料
