怀孕第36周推荐食谱：黄花瘦肉粥
作者：家家月嫂
发布日期：2017-06-15
食谱原料：
粳米100克，猪肉(瘦)100克，干黄花菜50克，姜3克，盐2克。
黄花瘦肉粥
工艺做法：煮。
配菜专区：孕妇食谱;热菜;粥的做法。
菜谱属地：浙菜。
制作方法：
1、将粳米淘洗干净，加水浸泡半小时。
2、猪瘦肉洗净，切片;干黄花菜用水泡透;姜去皮切丝。
3、将煮锅内放入泡好的粳米，连带泡米的水煮至七分熟。
4、放入肉片、黄花菜、姜丝，再用小火慢慢煮至粘稠，加盐调味即可。
健康提示：
黄花菜营养价值高，富含铁元素，具有补血的功效。该食谱美味营养。
本文发布在 www.jiajiayuesao.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
瘦猪肉50克，水发木耳10克，菠菜50克，鸡蛋1个，水发海米10克，香油5克，酱油1克，精盐2克，味精1克，高汤1碗。
黄花菜20克，小油菜50克，猪心半个，盐。
主料： 大黄鱼 500克 豆腐 160克 香菇(干) 50克 冬笋 50克
食谱原料
鲜百合30克，绿豆50克，纯牛奶100毫升，冰糖适量。
食谱原料
1.海米菠菜粥
食谱原料：
