月子是产褥期的别称，约持续六周左右。产妇在这段时间里恢复子宫，调理身体。补充哺乳期身体所需的营养。但不同的水果对不同体质的产妇来说，效果是不同的。那么，坐月子能吃什么水果呢?

　　橙子

　　橙子是种营养丰富的水果，产妇适当食用可以通过母乳喂养给宝宝补充身体发育所需的营养，此外，橙子还能改善哺乳期产妇食欲不振的症状，促进产妇对其他营养物质的吸收。不仅能摄取维生素等营养成分，还能改善皮肤干燥的状况，对妊娠纹也有一定的改善作用。另一方面，橙子健胃、祛痰、镇咳，对提高产妇的身体免疫力很有帮助。

　　火龙果

　　火龙果膳食纤维较多，受外界污染较小的水果，还含有一般植物较少的植物性蛋白、花青素和较多的水溶性膳食纤维，可以促进产妇恢复和肠胃蠕动，减少便秘现象的发生。当然，火龙果中丰富的维生素还能美白皮肤，减少妊娠纹。

　　桃子

　　桃肉能养血美颜，桃仁有活血化瘀、平喘止咳的作用，产后可以吃，但是也要适量。，好剥掉桃子皮后常温下食用，不要吃从冰箱里拿出来的太凉。多吃水果和菜，这样宝宝在成长过程中才不易缺营养。水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、B族维生素和膳食纤维，可以起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

　　石榴

　　石榴营养丰富，汁液里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统、稳定情绪的作用，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙�