怀孕第20周推荐菜谱:胡萝卜鲜橙饮
作者:家家月嫂
发布日期:2013-09-27
食谱原料:
胡萝卜1根,鲜橙1个,矿泉水1杯。
胡萝卜鲜橙饮
工艺做法:拌。
配菜专区:孕妇食谱;素菜;小吃的做法。
菜谱属地:其他国家菜系。
制作方法:
1、胡萝卜削皮洗净切块,橙子洗净切块,可以去皮,也可以不去皮。
2、切好的胡萝卜和橙子放入搅拌机,加适量水,搅拌成果汁(不要过滤去渣)即可饮用。
健康提示:
橙子营养价值高,富含维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等,有促进肠道蠕动的功效。该食谱美味营养。
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