妊娠纹相信大多数准妈妈都有，每个怀孕的准妈妈基本上都要经受妊娠纹的折磨，这种妊娠纹不仅难看，而且很难复原，通常会演变成一种印记跟随准妈妈一生，所以“怎么预防与去掉妊娠纹”的话题在网络中讨论的热火朝天，究竟怎么做才对健康有利呢?在了解怎样预防与去掉妊娠纹之前，我们先了解下妊娠纹什么时候开始长，知道什么时候长了，才知道怎么预防?

　　一、妊娠纹，生完再保养就晚啦

　　怀了个孕，身体变化好巨大，最明显的莫过于怀孕过程中被撑大的肚皮，几乎每个妈妈或多或少都会有一些妊娠纹。所以在肚子开始变大的怀孕中期，不管你选择了哪个品牌的除纹霜滋养乳液，此时此刻就可以开始使用了，等生完卸货了才开始擦拭，那时早已错过了最佳时机。

　　最佳的除纹滋养乳液的涂抹时间

　　麻麻们可以在洗完澡后或是睡前，针对变化最大的肚皮涂抹除纹霜，一边涂抹的时候也可以顺便跟宝宝说说话，培养你们之间的感情。如果胸部这段时间大得很快，记得胸部皮肤也要擦点除纹霜，此外腰侧、腰后、大腿内外侧、腹股沟、臀部和臀部下方，都要记得一并进行保养。

　　饮食上下功夫，辅助防止妊娠纹

　　饮食疗法向来被许多准妈忽视，实际上运用得当可辅助防止妊娠纹。首先是控制糖分的摄入，少吃甜食，避免血糖上升;其次多吃富含胶原蛋白的食物，如鱼类、猪蹄、鸡爪、肉皮、鸡翅等;最后是多吃富含维生素A、B和E，可增加皮肤弹性，让肤质光滑细腻，这方面的食物有牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。

　　二、合理补充蛋白质可预防妊娠纹

　　蛋白质是生命成长过程中最重