现在有一个非常普遍关注的问题，那就是产后新妈妈常常都会为妊娠纹的问题而感到烦恼，其实，准妈妈只要很重视预防妊娠纹，就可以避免妊娠纹的出现。因为不论哪个新妈妈都不愿意自己有妊娠纹，那样会很丑的，是不好看的。可是该怎样预防妊娠纹的发生呢？那么，下面小编就来介绍一下能够防治妊娠纹的小技巧和小方法如下所讲：

1、控制体重

在怀孕期间控制体重，或者逐渐增加所需的体重，有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时，要注意避免体重增加过快，孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力，同时防止赘肉的产生。

2、均衡饮食

要有一个原则：再好吃、再有营养的食物也不要一次性吃得过于多、过于饱，或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹的出现。

3、肌肤保养

皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇，产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里，持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩，则效果会更好一些。

4、激光疗法

治疗妊娠纹是比较困难的事情，但总归是越早治疗恢复越好，一般在分娩后3个月左右开始。目前临床上采用激光治疗妊娠纹，其机理主要是减少纤维的断裂，即使断裂后，通过改善局部血液循环，刺激纤维的修复和再生。经过多次激光治疗后，受损的纤维得到修复、再生和重塑，�