准妈妈如何能安全轻松的上班?
意呢?
1)摇椅
孕妇的办公椅不要用带着滑轮的转椅,坐在上面摇来晃去,容易因失去平衡而跌倒。
2)电脑
电脑显示器产生出的电磁辐射会引起孕妇眼球疼痛,疲劳等症状,而电脑背面与两侧产生出的电磁波比正面还要强,因此更不能太接近,最新研究报告指出,孕早期的孕妇每周使用电脑超过20小时,其流产率增加80%,同时畸形儿出生率也有所增加。所以,在孕早期还是暂时远离电脑为好。怀孕3个月以后,就可以和电脑接触了,不过还是要注意适时适度,不能一天到晚地坐在电脑前,不利于母子的健康。
3)复印机
复印机启动时,会释放出一些有毒的气体,危害人的健康。因此,孕妇应尽量减少与复印机打交道,需要使用时,最好多请求身边的同事帮助,还应特别注意身体不要紧靠着复印机,距离最好在30厘米以上。平时还应适当多吃一些富含维生素E的食品。
4)电话机
电话机易传播感冒病菌,所以孕妇最好能配一个专用的电话机。若条件不许可,孕妇就不要太勤快了,最好把接,打电话的机会尽量让给同事,当然,一定要用也有办法,就是经常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。
5)量力而行
怀孕以后,身体笨重,行动不便,再也不能用孕前的工作标准来要求自己了,遇到自己力所不能及的工作,比如搬运重物,高空作业,外联业务等,不妨向身边的同事求助,他们一定会乐意帮助你的!记住,得到了同事的帮助,别忘了说声“谢谢”这样下次再求助就不难啦。
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