妊娠期水肿是正常的生理现象，孕妇不必过于担心。但是，为了能让孕妇减少烦恼，轻松地度过孕期，接下来，小编贴心地为你介绍能够帮助你消除水肿的食物，一起去看看吧。

　　准妈妈妊娠水肿的饮食方法

　　妊娠水肿，是指妇女在怀孕五、六个月以后，出现下肢浮肿，腹部胀满，腹围增大迅速(超过妊娠月份)，体重明显增加，甚至头面及全身皆肿的一种病症。中医又称之为“胎水肿满”。

　　因其属妊娠期病症，亦称之为“子肿”病。产科检查如羊水超过2000毫升以上，即诊断为羊水过多症。此病若不及时进行治疗，对胎儿的发育有着严重的影响。引起妊娠水肿病的原因，中医认为主要是由于脾、肾阳气不足，水湿停聚不化所致。如孕妇脾胃素弱，或过食生冷，损伤脾阳，失其健运，水湿不化，蓄聚而形成水肿;若孕妇素体阳气不足，妊娠期间，阴血聚以养胎，影响肾阳温化，以致膀胱气化不利，水蓄胞宫，亦可形成水肿。在治疗上，除用益气健脾，温肾助阳，化气行水，固护胎元之法外，在膳食方面，以选用温养而不燥烈，渗利而无损胎元的食品为宜。

　　主食以米、面、豆类为主，如小米、赤小豆等;蔬菜以冬瓜、油菜、莴笋、竹笋、山药、慈姑、胡萝卜、生姜等为主;还可以瘦肉、肝类、鲤鱼、鲫鱼、鸡、鸭等为辅食。唯应忌食生冷、油腻及咸味的食品。脾虚失运、水湿停聚型：妊娠五个月之后，腹部增大迅速，体重明显增加，面目及腿脚部浮肿，按之凹陷不起，倦怠乏力，气短懒言，食欲不佳，口淡无味，大便溏软，小便较少，舌质淡，苔白润，脉滑缓无力。可采用健脾益气，利水安胎之品调治。

　　1、茯苓粉粥：茯苓粉15克，稻米50克，红�