“好色妈咪”冬季安胎饮食之道

作者:家家月嫂 发布日期:2010-11-22

  面对“形形色色”的食材,看着就让人欢乐,在营养丰富的果蔬界中,漂亮的食材也是营养丰富,不仅能为孕妈们补充营养,看到这么漂亮的菜式,孕妈们是心情大好呀。小编今天就为孕妈们介绍几道漂亮的菜式。

  粉红色食材

  相信粉色是女性的心头爱吧,淡淡的粉红色勾起了孕妈们内心的温柔,让孕妈们顿时温暖十足,相信一道粉色系的菜肴,孕妈们一定会爱意十足,连胎中的宝宝也能感受到强烈的爱意。

  经典粉红色食材:桃子和猪肉。

  粉红色菜系:黄瓜拌桃子

  材料:

  黄瓜2根,桃子3个,白醋、白糖、盐各适量。

  做法:

  1、黄瓜去皮后、切成小块,桃子也去皮切成小块。

  2、把黄瓜和桃子放在一个碗里互相拌合。

  3、撒上适量的盐,拌匀,腌上半小时左右,倒出水份。

  4、放进适量的白糖。

  5、倒入适量的白醋。

  6、拌均匀后静置十分钟左右。

  7、再次拌均匀即可食用。

  红色食材

  这是一个在情感上非常强烈且有活力的颜色,能促进血液循环,振奋心情,给人以热烈喜庆、祥和、食欲感。如果在餐桌上有这类颜色的食物,你就会不知不觉地多吃几口。如果孕早期的你食欲不振,可以尝试摆上一到热情如火的红色菜式哦。

  经典红色食材:苹果、牛肉、猪肝和樱桃等。

  红色菜式:苹果牛肉

  材料:

  牛肉100g,苹果100g,青椒50g,红椒20g,葱、姜、干淀粉、五香粉、盐、耗油、美极鲜、花生油各适量。

  做法:

  1、牛肉切薄片,青椒洗净切段,红椒洗净切段,苹果去皮切片。

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