女性坐月子需注意哪些事项？
作者：家家月嫂
发布日期：2017-08-08
怀孕对于女性而言是一个幸福又漫长的过程，而分娩则需消耗女性很多体力，所以，身体恢复是她们产后首要的任务，那么，女性坐月子需注意哪些事项?下面就让我们一起来了解一下吧。
1、注意个人清洁卫生：生产之后女性身体会排出很多的恶露，因此，女性一定要做好个人卫生，避免产褥期感染状况的发生。
2、注意保暖：生产之后女性要注意个人保暖，切莫着凉，而产后身体恢复是一个比较长的过程，女性一定要有耐心，且产后不要过早接触性生活。
3、选择母乳喂养：母乳喂养是一种方便且健康的哺乳方式，生产之后女性应尽早哺乳，这样有利于促进乳汁分泌，也能够有效地预防产后乳腺疾病。
4、注意补充营养：生产之后女性应以清淡有营养的饮食为主，饮食较好不要过于油腻、辛辣、寒凉，同时，女性生产后需远离生姜、辣椒、大蒜等食物。
5、注意休息：休息对于刚刚生完孩子的女性而言是非常重要的，女性在月子期间一定不要过于劳累，忽视自己的健康，以防止落下疾病而影响自己的健康。
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夏天天气炎热，平常恨不得穿得越凉快越好，但对于要坐月子的妈妈来说，那真是件痛苦的事情，因为一个月不能像平常生活那样出汗了可以随便洗一个舒服的澡，而产后最初的半个月出汗量大，还有要给宝宝哺乳等乳汁和汗水混合在一起，发出一种臭味，让人感到极不舒服，夏天坐月子既要预防中暑的发生还要不能落下月子，这两种矛盾的事情让产后妈妈感到很烦恼，那么夏天坐月子要注意什么？如何科学地坐月子呢？
对于刚生完宝宝的新妈妈们来讲，此时她们的身体处于非常虚弱的状态，日常生活中很多方面都需要特别的留心。比如说饮食方面、体育锻炼方面、生活卫生方面、母乳喂养方面甚至心理疏导方面等等，都是需要新妈妈们有所注意的。
坐月子期间，新妈妈的身体还是非常虚弱的，首要任务还是迅速恢复自己的身体，对于上网也必须要考虑到电脑辐射带来的影响，毕竟电脑辐射对皮肤和身体都不太好，特别是还在给宝宝哺乳期。而且坐久了易致腰酸背痛，日后容易落下月子病。因此要适当上网，如果不上网，就更好了。
为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来，老人们总是叮嘱新手妈妈们："这不能做，那个不能吃!"比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……
将于冬天生产的准妈妈，在寒冷的季节坐月子要注意什么，快来学习一下吧。
其实，夏天坐月子可适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。
南方妈妈坐月子期间
其实，夏天坐月子可适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。
