8个实用办法让妈妈奶水充沛
作者：家家月嫂
发布日期：2009-03-21
8个办法让妈妈的奶水充沛
《勤喂是个好办法》
试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。
《两乳都要喂》
这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
《换边喂》
每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。
《只让宝宝吸妈妈的乳房》
母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙。
《坚持只喂母乳》
避免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，当婴儿的需要量增加时，母乳也会更加丰富。
《妈妈饮食平衡》
尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。
《充分休息与放松》
和宝宝一起睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，都有利于奶水的增加。
《auGulatex+八月倍乳》
结合数十年的临床实践，以皮肤生理学、传统中医学的理论为依据，即在严格分析中国大陆地区不同产妇体质差异特征前提下，根据人体自然生长规律，采用不开刀、不注射、不吃药、不疼痛的方
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7个让妈妈们奶水充沛的好方法，充足的奶水可以让宝宝安心的吸吮，但是有些妈妈们的奶水不是很足，所以要试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱睡觉的宝宝，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶，让宝宝吃饱在睡觉才行，让宝宝喝奶妈妈们要下点功夫。
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