准妈妈预防妊娠纹的方法有哪些?让你孕期一样迷人!
由于皮肤延展性有限的原因,孕妈们或多或少都会出现妊娠纹,如何防止妊娠纹则成了孕妈圈最突出的话题,那么,孕妇预防妊娠纹的方法有哪些?下面袋鼠妈妈一起来看看吧;
受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离,产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,即妊娠纹。妊娠纹是丑恶的,无情的抹杀着女性的美丽,将无数孕妈妈从喜悦的天堂拉到烦恼的深渊中,孕妇如何预防妊娠纹,也因此成为了孕妈圈最突出的话题。那么,孕妇预防妊娠纹的方法有哪些?
首先,营养的跟进很重要,这个时期的孕妈妈一定要注意营养均衡,但是这并不意味着可以大吃特吃,切忌吃过多的油炸食品和甜食,均衡的搭配和食量才会让妈妈身体更健康更美丽,可注重蛋白质以及对皮肤内胶原纤维有利的食物,使皮肤更有弹性,从而能有效减少妊娠纹。
另外,控制体重是很重要的。这里建议整个孕期的体重增加最好不要超过30斤,孕期滋补的同时,也要注意进行适量运动,例如散步,瑜伽等,都是孕妈妈可以做且能有效控制体重的运动。
妊娠纹的防护和面部皱纹防护有一定异曲同工之处,借助好的防护产品也非常重要。涂抹预防妊娠纹的产品要及时,应贯穿整个孕期,只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后更大的拉扯。当然在选用防护产品的时候必须注意其成分,切勿使用普通护肤品,得选用孕期专用护肤产品,才能既预防妊娠纹,又不影响到宝宝健康。
适度的按摩也有很好的效
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