孕期怎么保持常体重
作者：家家月嫂
发布日期：2008-03-01
态，这样才能有利于胎儿的成长，否则如果心理有负担的话，对怀孕时没有什么好处的。因此怀孕妈妈不仅要保持身体的健康，心理健康同样重要喔~
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如果在怀孕前你已经有超重现象的话，那么怀孕对于你来说可能会是一个重大挑战了，因为怀孕可能会更容易引发并发症，例如孕期糖尿病、浮肿等形形式式的疾病，特别是在怀孕期间你增重过多的话出现并发症的几率会呈直线上升。
孕妇体重是指孕妇称量得到的身体重量，是判断孕妇体质状况的重要指标。随着怀孕，肚里的宝宝一天天成长起来，再加上各种营养的补充，妈妈们的体重增加是必然的，但是什么样的体重才是最合适的呢?准妈妈又该如何控制体重呢?
孕妇体重是指孕妇称量得到的身体重量，是判断孕妇体质状况的重要指标。随着怀孕，肚里的宝宝一天天成长起来，再加上各种营养的补充，妈妈们的体重增加是必然的，但是什么样的体重才是最合适的呢?准妈妈又该如何控制体重呢?
孕前要保持标准的体重
怀孕前的准备的事项之一就是要保持标准的体重了。过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。
如果有一天，准妈妈发现自己前几天才买的孕妇装就不能穿了，每天一吃就停不下来，家人也开始注意到你体重的变化，那么宝妈们可就真要看看自己是不是要进行体重管理了。那么，要如何控制体重增长呢?
怀孕后随着胎儿的发育，孕妈妈的体重也会逐渐增长，对于爱美的孕妈妈来说，孕期体重增大是个头疼的问题，而孕期如何增长为理想体重也是孕妈妈所关心的，体重增长过多和体重增长太慢都是孕妈妈需要特别注意的。那么该如何解决这些问题呢?
整个孕期合理控制体重确保母婴健康，能够有效预防剖宫产，妊高症，妊娠糖尿病等多种危害孕产妇和胎儿健康的疾病出现。因此，为帮助孕妇积极控制体重，将孕期体重增长控制在合理范围，知妈堂专家为孕妇提供了科学的孕期营养知识及体重控制方法，帮助孕妇学会体重监测，高危孕妇则需要记录日常饮食、活动情况。
体重不仅关乎漂亮，对也是有影响的。过胖或过瘦都会影响体内内分泌功能，不利于受孕，而且，后也易并发妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病等，同时还会增加宝宝出生后第一年患呼吸道疾病和腹泻的机会。
