孕期小腿抽筋如何调理
作者：家家月嫂
发布日期：2007-01-31
、燕麦等.不宜与含钙丰富的食物共烹。
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怀孕期间有很多难受的情况，例如早起的孕吐、晚期的水肿等，而对于孕妈来说还有一种症状也是比较常见的饿，那就是在怀孕的中晚期，孕妈会出现腿抽筋的情况，而且这种抽筋随时可见没有规律可言，很多孕妇都会遭受腿抽筋的情况，小腿或大腿会突然间发生肌肉痉挛、疼痛。那么，在孕中期和孕晚期，孕妇们应当怎么应对这种突发的、恼人的腿部抽筋呢?
怀孕之后，要说最奢侈的东西，当然是睡个好觉！在怀孕时期，除了被尿憋醒，被孕吐折腾，还有一件事，那就是腿抽筋。那滋味，用酸爽都不足以形容。而大多数的准妈妈都认为自己出现抽筋的情况就是缺钙了，但却不是所有的准妈咪在补钙之后情况都得到改善，半夜腿抽筋仍会突然袭来。究竟是怎么一回事呢？除了缺钙，孕期抽筋还与哪些因素有关？应该要怎么应对和预防呢？下面家家月嫂来为你讲一讲。
在孕期有的妈妈会出现半夜腿抽筋，从睡梦中疼醒过来，小腿抽筋是妊娠中后期较为常见的症状，一般在夜间睡眠时发作，多与缺钙或受凉有关。
很多妊娠期的女性反映，她们常会出现下肢小腿抽筋的情况，这种情况在第一次怀孕的女性身上更为明显，给准妈妈们的生活带来很大的不便。
一、腿抽筋的表现
夜晚来临，人们都沉浸在甜美的梦想之中，而很多孕妇此时却忍受着腿抽筋的折磨。大多数的人都认为这是缺钙导致而成。然而，能够造成孕妇腿抽筋的不仅仅是缺钙。那么，什么原因会导致腿抽筋，该怎么去应对?
孕晚期很多孕妈妈都感受过腿抽筋的痛苦，虽然每次抽筋的时间不会太长，但常发生在晚上的这种情况，会影响孕妈妈的睡眠，那么腿抽筋的原因是什么?该如何预防呢?知妈堂专家来为您介绍一下这方面的孕期知识。
