�才能停下来，甚至是浅睡眠结束也停不下来。其实也就是过度哄过度哄的问题，就是你哄的时间太长了。其实我们哄到什么时候该停下来呢？当宝宝情绪平稳了就停下来，应该让他去尝试自主入睡。

第三个雷区：自主入睡

很多家长一直觉得孩子睡觉都是喜欢哄的，其实家家月嫂前面有谈到，有一些孩子出生就会自己睡的。可能很多妈妈会说：那是别人家的孩子，不是我们家的孩子。我们家的孩子你看四岁了他都都要哄，五岁了他都要哄。

其实不是的，所有的孩子都有自主入睡的能力的。而且几乎所有的孩子都可以在一岁的时候这种能力得到很好的发展，完全可以自主入睡的。家家月嫂请你千万不要抱着所有孩子都要哄的、只要孩子睡觉都要哄的想法，一定要给孩子一点机会，去让他尝试自主入睡。因为有些孩子他可能自主入睡能力已经发展起来了，但因为你一直在那哄，没有机会去使用，他这个能力会退化。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.俯睡

宝宝一般不会自己翻身，也不能主动避开口鼻前的障碍物。俯睡使宝宝呼吸道受阻缺氧，加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物反流，加剧阻塞本，造成猝死。

2.亮睡

宝宝的神经系统处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，在通宵开灯的环境中睡眠，易改变身体适应的昼明夜暗的自然规律，导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。

3.搂睡

搂睡使宝宝难以呼吸新�