谁说睡觉必须哄？妈妈做好这件事，宝宝也能自己入睡！
作者：家家月嫂
发布日期：2019-03-06
每次家家月嫂聊到宝宝的睡眠问题时，被妈妈们提及最多的，就是「怎么才能让宝宝自主入睡」。
自主入睡是宝宝睡眠之路上的终极目标，谁都希望自己家娃能放在床上，不吵不闹不用哄，安静的睡去，皆大欢喜。睡、抱睡……则被妈妈们视为自主入睡的拦路虎。
到底还能不能哄睡？怎么才能让宝宝自主入睡？下面家家月嫂告诉你！
家家月嫂(m.jjys168.com)
循序渐进，让宝宝自主入睡
宝宝自主入睡的能力并不是天生就有的，是需要去培养的。
对于婴儿来说，困意来临，困得难受，不自觉地就会哭闹，也就是「闹觉」
吃奶、抱抱、拍拍，都能让宝宝从一个疲劳却又高度兴奋状态，过渡到睡前的一个身体和精神上都相对平和的状态。
这个过程的 「哄」，是积极正面的。所以，家家月嫂认为哄睡并不是洪水猛兽，是有效让婴儿安静下来的过程，它存在的意义是让孩子入睡前的状态更佳。
这几个方法可以帮助宝宝快速入睡！
不管哪种哄睡方式，用得对，能帮助宝宝培养自主入睡的能力，用得不对，就变成了「坑」。
1. 奶着睡
母乳喂养的妈妈都习惯给孩子奶睡，很多却发展成「不奶不睡」，可能还会导致严重的乳头依赖以及夜奶。
这个关键点就在于「奶、睡分离」，不应该是宝宝吃着奶睡着，而是睡前适当吃奶安抚。
家家月
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