让宝宝不哭不闹，自然入睡的8个妙招，亲测有效！
作者：家家月嫂
发布日期：2019-05-27
说起宝宝的睡觉问题，多数宝妈都是“一把辛酸泪”。别人家的都是天使宝宝，自己怎么就摊上了这么一个不爱睡觉的“恶魔宝宝”？
其实，不是宝宝难带，而是缺少妙招。
家家月嫂结合二度带娃经验，以及圈子里经验宝妈传授的招式，家家月嫂总结了下面这些“入睡妙招”，有困扰的宝妈们，看过来吧！
家家月嫂(m.jjys168.com)
妙招1：让宝宝养成“睡前仪式”
@南瓜麻麻
宝宝差不多能睡半个整觉时，我就让她养成固定的“睡眠仪式”，睡前1个小时可以开始，洗澡、喝奶、穿睡衣、刷牙、听音乐，讲故事、道晚安……
家家月嫂说：通过固定的睡前仪式，让宝宝意识到“做完这些事就要睡觉”是生活中极为重要的一部分，协助宝宝自然而然养成入睡认知。
妙招2：轻拍+轻哼=自然入睡
@鑫鑫妈
我家宝宝属于“比较好哄”的，从月子里开始，我就用“轻拍+轻哼”的方式，一边给宝宝轻轻做抚触，一边哼一些简单的节奏，他很快就能睡着。
家家月嫂说：抚触可以增进宝宝与妈妈的感情，更有利于宝宝免疫系统的发育，用手轻轻摸摸小宝宝的头，也可以缓解宝宝烦躁的情绪，有助于宝宝更快的入睡。
妙招3：女儿随我，一听音乐就犯困
@朵朵妈
我也是用“抚触+音乐”让宝宝入睡的，我
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