【家家月嫂】孕期有种折磨叫“睡觉”，孕妈应该怎么睡？
作者：家家月嫂
发布日期：2021-02-24
孕早期，孕妈要忍受着孕吐，孕中期要控制体重，想着到孕晚期，等着"卸货"就好了。
其实生过孩子的宝妈的都知道，孕期有种折磨叫睡觉，尤其是肚子越来越大的时候。
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影响宝宝睡眠的因素
在孕期的时候，因为肾脏的负担比较重，准妈妈容易尿频，所以睡觉的时候就会时不时想去上厕所。
肚子越来越大，晚上睡觉时就肋骨痛，整个后背和左右两边，躺下各种痛，脚和腿肿得不会回弯，脚脖子肿得就像是马蹄子。
除了身体的生理因素，孕期的孕妈们，还容易失眠，有些孕妇可能晚上很累很想睡，但是再怎么翻来覆去都睡不着。
家家月嫂的闺蜜正是如此，在孕晚期时，有段时间家家月嫂陪着她，每天晚上她都是早早地洗漱好准备睡觉，但是怎么睡也睡不着，时不时地翻个身接着睡。
她说肚子大了翻身不容易，但是保持着一个姿势就特别难受，不仅是心里难受，腰压着疼，肋骨也疼，腿和胳膊还老发麻，自己就不得不换姿势。就算这样，她睡觉起来还浑身酸
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