【家家母婴】“坐月子”必须卧床一个月？你别再这样做了！
作者：家家月嫂
发布日期：2021-04-02
“坐月子”是中国人的老传统了，几乎每个女人生完孩子都会被老辈们叮嘱：“生完孩子一定好好坐月子，不能下床，不能出门，不能吹风…，不然落下月子病可就晚了”！
那坐月子一定要“坐着”、“躺着”、“一动不动”吗？下面家家月嫂告诉你！
家家月嫂(m.jjys168.com)
1.产后必须卧床一个月？
自然分娩
一般在产后6~12h即可进行轻微的活动。
剖宫产的新妈妈
一般在术后平卧6~8h后，也可进行翻身、侧卧等活动。
产后1个月
可以开始做伸展运动。
产后6～8周
适合做锻炼腹肌的运动。
2.产后休息只能卧床睡觉？
经历分娩的过程，产后新妈妈身体很虚弱，保证精力恢复和乳汁充沛，家家月嫂建议产后新妈妈要注意劳逸结合，但不是说休息
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