五类食物让孩子变笨
作者：家家月嫂
发布日期：2015-08-30
1.过咸
过咸不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给吃含盐较多的，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
2.含味精多的
医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的禁食味精。即使大了也尽量少给吃含味精多的。
3.含过氧化脂质的
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的中含有较多的过氧化脂质，父母应少给吃。
4.含铅
医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给吃。
5.含铝
通常给吃含铝量高的，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让常吃油条、油饼等含铝量高的。
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