怀孕第31周推荐食谱：蜜汁金桔
作者：家家月嫂
发布日期：2015-05-04
食谱原料
金桔(300克)，白砂糖(100克)， 蜂蜜(50克)
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蜜汁金桔
制作方法
1.金桔洗净，沥干水分，每个轻划两刀。
2.锅置火上，放入金桔、糖及清水适量煮滚，改慢火煮至糖水浓稠，加入蜜糖煮片刻盛起晾凉即可。
适用人群
怀孕晚期准妈妈
健康提示
金桔果肉含多种维生素及矿物质，其中维生素C和金桔甙的含量最丰富，这两种物质有强化毛细血管的作用，能增强人体对严寒侵袭的抗御力。经常食金桔，不但可防感冒，而且对防止血管脆性和破裂具有重要意义。
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主料：熟白鸡肉250克
菠菜200克，花生50克，熟芝麻20克，芝麻油5克，醋5克，糖5克，盐2克，味精2克。
食谱原料
食谱原料
芝麻酱、蜂蜜、小米。
鲜甘蔗汁1杯，生姜半汤匙，冰糖少许
牛柳4件(180克)，橙汁150毫升，橄榄油2汤匙，海盐及黑胡椒碎1茶匙，蒜蓉2茶匙，牛油10克，低脂草莓乳酪150克，法式芥末2茶匙，辣根酱3汤匙。
食谱原料：
