产妇月子里可以吃盐吗
作者：家家月嫂
发布日期：2007-12-27
老人坚持产妇在月子期是不能吃盐的，因为盐不利于伤口愈合。但这种观念和不能喝醋一样，都是错误的。盐是身体必需品，血液中就含有0.9的生理盐。如果在食物中不放盐，会弄得产妇没有胃口，食欲缺乏，反而影响产后恢复。
盐是身体必需品
因为盐中含有人体内必需的物质——钠，成人每天需盐量约为4.5—9克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等。
吃盐多少要适量
盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少。
成人每天需盐量约为4.5—9克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。
新妈妈不吃盐的坏处
1、影响食欲，没有胃口
新妈妈在生孩子的时候消耗大量的精力和体力，所以产后是需要好好补补的时候，这个时候很多新妈妈会出现没有食欲的情况，吃的不多，而且没胃口，如果再吃些没有味道的菜肴和汤，那么会吃的更少了，更没有胃口了，这样不利于乳汁分泌，小宝宝就没的奶吃了。
2、影响乳汁分泌
新妈妈在生完孩子的头几天里身体会出很多的汗，这个时候体内容易缺水缺盐，所以这个时候如果不吃盐的话，新妈妈奶水就会变少，所以在吃
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