对于妈咪来说，顺利诞生了宝宝简直是上天的恩赐，但还是要经历一个多月的产褥期。特别是赶上夏天出生的宝宝，算是给自己的妈咪一份“特别的礼物”，夏天坐月子的确让妈咪烦躁，该如何应对呢?

夏天坐月子要不要捂

很多老一辈的人都说，产后的新妈妈需要紧闭门窗，并且包头盖被，为的就是不要让身体吹到风，以免感受伤寒。但是在炎热的夏季，本来室内温度就很高，天气就很闷热，再捂就会严重妨碍了体温的散发，导致人体内部的热量无法排除，最终容易导致新妈妈中暑，这是非常不利于产后恢复的。

夏天坐月子能吹空调吗

虽然产后的新妈妈要避免吹风，但如果因为天气原因致使新妈妈中暑，那就更加得不偿失了。妈妈网小编温馨提醒，夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。因此小编建议，如果室内温度过高，可以适当使用空调，保持室内空气流通，一般将室温降到25-28℃便可以了。新妈妈可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣和床垫。另外，常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也大有好处。

不过新妈妈在使用空调进行“降温”的时候也要注意一些事项，比如穿着上仍要保暖，衣服必须是长袖的，裤子必须要长的，最好别忘了给脚再套上袜子。还要注意清洁，不要在空调房间内清洗身体与头发，应在清理后水分擦干后在进入房间，以防受凉。新妈妈还要注意不可接触太凉的水，否则再待在空调房间，极易出现骨头酸痛的症状。

夏天坐月子，衣食住行请“从简”

跟正常人一样，坐月子期间新妈妈的衣食住行跟平常也应该大同小异，并且无论在哪里坐月子，由谁来照顾，都应该注意一切应“从简”，以最平常的心态