准妈妈美味下午茶食谱

作者:家家月嫂 发布日期:2013-03-03

  怀孕期间,孕妈妈经常会觉得,一到下午茶的时候,肚子就会开始大唱“空城计”了,但是孕妈咪又不可以过多地吃东西。那么,接下来小编就贴心地为你介绍2道下午茶食谱,一起去看看吧。

  准妈妈美味下午茶食谱

  樱桃牛奶饮品

  原料:

  牛奶250毫升,樱桃150克,柠檬汁25毫升,精盐、糖各少许。

  做法:

  1。将樱桃洗净,去掉小梗,用榨汁机榨成汁。

  2。将榨好的樱桃汁倒入柠檬汁中,加入少许糖和精盐,然后再倒入牛奶,混合搅拌均匀即可。

  功效提示:含有丰富的优质蛋白质、维生素C、胡萝卜素和柠檬酸。

  糖醋荷包蛋

  原料:

  鸡蛋2个,白糖、醋各适量。

  做法:

  1。锅中加水,放入白糖及醋,大火煮沸。

  2。水开后,将鸡蛋打入,改小火煮约2分钟,待鸡蛋熟透后即可食用。

  功效提示:鸡蛋是一种营养丰富的食品,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素。

  小编总结:这两道美食,都可以成为孕妈妈的小零食了。在饿的时候,就可以吃吃这些,既可以填饱肚子,又不会影响到了正餐。孕妈妈不妨试试!


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