怀孕第18周推荐菜谱：牛奶咖喱土豆
作者：家家月嫂
发布日期：2007-11-14
食谱原料：
小土豆4个，牛奶200毫升，鲜姜1块，植物油20克，香菜10克，咖喱粉2小匙，郁金香粉1小匙，红辣椒1个。
牛奶咖喱土豆
工艺做法：炒;烤。
配菜专区：孕妇食谱;热菜;素菜。
菜谱属地：其他国家菜系。
制作方法：
1、小土豆对切后煮熟;香菜切碎;鲜姜切成末;红辣椒切丁。
2、用油爆香姜末，加入郁金香粉、咖喱粉、辣椒拌匀，倒入小土豆拌炒。
3、加入牛奶煮沸后，再放香菜叶，倒入烤盅内，放入预热过的烤箱，高温烤制5分钟即可。
健康提示：
土豆营养价值高，富含维生素及钙、钾等微量元素，有助消化、补钙质的功效。该食谱美味营养。
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