��定要连橘络一起吃掉，否则通乳的作用会打折扣。

这些水果不吃或少吃

1.芒果

芒果中含有容易过敏的物质，若妈妈吃的话注意观察宝宝的反应，万一引起过敏或湿疹加重，就停止食用。

家家月嫂(m.jjys168.com)

2.西瓜

西瓜是非常寒凉的水果，刚分娩的1周之内一定不要吃，月子后期在炎热的夏季可以少量适量食用。

如果妈妈吃过量西瓜，不仅对自己身体恢复不利，还可能导致宝宝肠胃不适、腹泻或湿疹等。

3.荔枝

荔枝虽然不是寒性水果，但非常热性，大量吃会导致上火、便秘、便血。

这种热性还会通过乳汁传给宝宝，让宝宝也上火、烦躁不安，或诱发湿疹或加重湿疹。

4.山竹

山竹又属于非常寒凉的水果，妈妈经常食用，家家月嫂认为会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。

而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。

5.柿子

属于寒性水果，体质虚弱、感冒风寒、气血不足的产妇应该少吃或者不吃。

此外，柿子吃多了容易胃结石或便秘。

6.榴莲

属于热性水果，不易消化，多吃易上火。对剖腹产的妈妈来说，吃太多可能引起小肠粘黏。