怀孕第13周推荐菜谱：乌鸡灵芝汤
作者：家家月嫂
发布日期：2011-09-23
加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症。灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活nk细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝可以理气化淤、安气益神;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
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乌鸡400克，冬菇(泡软后)100克，陈皮5克，姜片20克，淡菜(浸发后)50克，盐、糖、花椒粉、生抽、老抽、菜油各适量。
乌骨鸡500克，生干贝6粒，当归20克，龙眼肉20克，姜10克，盐适量。
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